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永利银河娱乐 - 「2016.11.22」抵·纷扰|一言

2020-01-11 17:13:48

永利银河娱乐 - 「2016.11.22」抵·纷扰|一言

永利银河娱乐,村上村树,日本作家,代表作有《挪威的森林》。

关于今天的一言,一财君说:

没有专注力的人生,就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。

对此,作家jurgen wolff在《专注力》这本书里说:

你可以选择你要考虑的东西,将80%的注意力集中在你的优势上,集中在日常生活中做得比较好的事情上以及你的潜能上,这种做法会更加有效。

每天早上醒来的时候,花一两分钟想想生命中值得感激的事情。同时,想想这一天你所期待的事情。在一天当中,当有事情进行得很好的时候,花点时间把它记下来。这些事情并不一定要是什么大的成就,可能只是你处理得非常得当的一通电话或者你回答同事的一个问题。

这听起来也许很琐碎,但是想想,你一天中会注意到多少消极的小事?花些时间注意这些积极的东西,这可以帮你在思想上达到某种平衡。

一言一问

你的专注力足够高吗?

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